Miért, mit és mennyit érdemes inni?

A víz lételemünk. Egy felnőtt nő testének 50-55%-a víz (ez a szám férfiaknál 60%). Akár már 1-2%-os vízvesztés is egészségügyi problémát okozhat. Sok szempontból fontos a folyadékszükséglet szem előtt tartása. Sokan ha nem úgy működik az emésztésük, bevesznek egy hashajtó, vagy ha fáj a fejük, bekapnak egy fájdalomcsillapítót. Nem tudják, hogy a folyadékbevitel elégtelensége is okozhat ilyen...

Sosem késő zöld életmódra váltani

A környezetbarát gondolkodás nem kell, hogy hóbort legyen. Nem is lehet a nap minden percében “zöld hősként” létezni. Lényeg az affinitás, a szándék, s az, hogy a lehetőségekhez mérten a lehető legtöbbször tartsuk szem előtt a környezetvédelmet és egészségünket. Tökéletesen környezettudatos életmódot élő ember nincs, ahogy tökéletes ember sem. Nem tudunk minden élethelyzetünkben környezetbarát megoldást...

Zöld élet egyenlő jobb élet

Nem lehet elég korán kezdeni. Ez a frázis igaz a környezet- és egészségtudatosság terén is. A zöld gondolkodásmód életünk minden szegmensét átitathatja. Szinte minden életterületen van választási lehetőségünk. A bűvös 9 hónapos időszakban, s majd mikor megszületik a gyermekünk, egy új életszakasz kezdődik, és gombnyomásra megváltozik a gondolkodásmódunk. A gyerek a jövőnk szinonimája. Ezért természetes,...